为关注大学生心理健康，帮助同学们应对焦虑情绪，拥抱平静的生活态度，自动化2203班于2025年3月23日下午在校园内举办了以“拒绝焦虑，拥抱平静”为主题的心理健康宣传活动。本次活动以问卷调查为主要形式，旨在了解同学们的心理健康状况，并通过宣传心理健康知识，提供应对焦虑的方法和资源支持。
下午13：00，班级同用心学在图书馆门口集合。同学们分工明确，以宿舍为单位在校园中邀请同学填写问卷和宣传心理健康知识。此次问卷调查内容丰富多元，全方位覆盖了焦虑来源，包括学业压力、社交困扰、家庭因素等；焦虑的表现形式，涉及情绪波动、行为变化、身体反应等方面；应对焦虑的可行方法，如运动调节、倾诉交流、自我放松等；还特别设置了对学校心理健康服务的需求及建议板块。问卷设计科学合理，以选择题为主，搭配适量开放性问题，充分给予参与者表达个人独特感受与想法的空间。
（图为志愿者合照）
心理健康是大学生健康成长的重要组成部分，焦虑情绪是许多同学面临的共同挑战。通过本次活动，同学们不仅加深了对心理健康的认识，也学会了应对焦虑的方法。许多参与活动的同学表示，今后将更加关注自身的心理健康，积极寻求支持和帮助，拥抱平静的生活态度。
（图为志愿者邀请同学填写问卷调查）
（图为志愿者邀请同学填写问卷调查）
活动结束后，班级同学们对问卷结果进行了初步整理，并将在后续进行详细分析，以了解全校师生的心理健康状况。同时，有班级同学表示，本次活动不仅是一次宣传心理健康知识的机会，也是一次班级同学团结协作、共同成长的宝贵经历。
本次活动成效明显，切实提高了全校师生对焦虑问题的关注程度，极大增强了大家对心理健康的重视意识，有效帮助班级同学正视自身焦虑情绪，掌握实用应对策略。相信在全体师生的共同努力下，校园内将形成更加健康、积极的心理氛围。（文/图：秦紫韵 朱岩哲 马志恒）
